Внимание! Роскомнадзор всбесился! Добавь зеркала new-rutor.org и xrutor.org в закладки, когда один заблокирован другой работает! Так блокировка не будет иметь значения! Нью-рутор.орг сейчас заблокирован в РФ и теперь для рутор.орг и new-rutor.org зеркало это данный ресурс
Этот сайт - прямое зеркало rutor.org
Новости трекера
07-Сен Обход блокировки YouTube на ПК, Телефоне и ТВ
Разблокировка: YouTube, New-Rutor.org, Rutracker
03-Июн Теперь по нажатию на имя актера открывается список фильмов и раздач
02-Июн В Кино добавлен раздел Тайских фильмов
Обход блокировки YouTube на ПК, Телефоне и ТВ - расширение RuDostup

Артем Орел - Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота (2023) (торрент)

Артем Орел - Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота (2023) PDF

Скачать Orel_A._V._-_Usilenie_jeffektov_nauli_kljuchevy.torrent
Как тут качать? Добавить rutor.org в поисковую строку

Чтобы скачать АРТЕМ ОРЕЛ - УСИЛЕНИЕ ЭФФЕКТОВ НАУЛИ КЛЮЧЕВЫМ УПРАЖНЕНИЕМ НА СИЛУ МЫШЦ ЖИВОТА (2023) PDF с зеркала рутор, на ПК или смартфоне необходимо иметь приложение для скачивания торрентов - µTorrent или BitTorrent. Торрент - это небольшой файл, через который происходит скачивание фильмов, игр и прочего. Этот файл необходимо скачать по ссылке выше и открыть его через одну их этих программа, далее программа предложит выбрать папку для сохранения АРТЕМ ОРЕЛ - УСИЛЕНИЕ ЭФФЕКТОВ НАУЛИ КЛЮЧЕВЫМ УПРАЖНЕНИЕМ НА СИЛУ МЫШЦ ЖИВОТА (2023) PDF.

Зачем качать через торренты? Скачивать через торренты удобно, просто и, главное, бесплатно, быстро и со стабильной скорость для большинсва популярных раздач! Более подробно в данной статье




Название: Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Номер: Орел Артем
Год: 2023
Жанр: Йога, йогатерапия, ЛФК

Формат: PDF
Страниц: 12

Описание:
ISBN: 978-5-0060-0850-2
Издательство: Издательские решения
Качество: Изначально электронное (ebook)

Материал адресован занимающимся йогой, делающим наули и только собирающимся освоить эту технику. Регулярная практика динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» с касанием прямыми ногами перекладины радикально усиливает все эффекты наули. В первую очередь терапевтический и особенно при заболеваниях ЖКТ. Приведены два варианта освоения упражнения с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в «подъемах ног».

Регулярная практика «подъемов ног» вместе с наули (оба упражнения выполняются в первую очередь прямыми мышцами живота) оказывает выраженный терапевтический эффект на работу внутренних органов брюшной полости (ЖКТ, лимфатической и мочеполовой системы). Комбинацией из двух упражнений достигаются эффекты, недостижимые при применении каждой из техник по отдельности.

В обновление добавлено "Приложение 1. Малоизвестные факты о наули".

Оглавление

Примеры страниц

Об авторе
ЗалилBirdy2100
ОценкаНикто ещё не поставил оценку
КатегорияКниги
РаздаютВременно нет данных
КачаютВременно нет данных
Сидер замечен17-06-2023 22:19:07 (46 минут назад)
Добавлен17-06-2023 22:13:22
Размер10.29 MB (10789190 Bytes)
Добавить в закладки
Файлы (1)




up
Все файлы предоставлены пользователями сайта для свободного обмена. Рутор.org и наши серверы не располагают какими-либо цифровыми копиями аудио-визуальных произведений, мы храним только информацию о них и торрент-файлы, загруженными пользователями для обмена. Для направления жалоб на нарушения исключительных авторских прав, пожалуйста, пишите на email pollyfuckingshit(гав-гав)ro[точка]ру с темой "abuse"